Treningslokalet

Treningslokalet ligger inne i tilfluktsrommet i Skippergata.

Vi disponerer tre treningssaler. Den største salen har et stort utvalg av fitness-maskiner, benker og stenger, og har hantler fra 3kg opp til 50kg. Vi har også dobbelt opp med hantler fra 5kg til 32kg.

Den nest største salen er selve styrkeløft-salen. Den er fullspekket med benker og stativer for benkpress, knebøy og markløft. Her kan man bruke både magnesium og luktesalt.

Vi disponerer også nå en tredje sal, som vi hovedsaklig har satt av til aerobisk aktivitet. Salen er blant annet utstyrt med tredemøller, stepmaskiner, crosstrainer-maskin, romaskiner, stepmaskiner og ergometersykler.

Det går også an å slappe av i badstuen, eller brune seg i et av solariumene som medlemmene kan benytte seg av til reduserte priser.

Ren Utøver

Antidoping Norge presenterer Ren Utøver. Et e-læringsprogram for utøvere og støtteapparat. Deltakerne vil etter endt kurs bli sertifisert.

Se her for informasjon!

Sammen mot doping

Neste Stevne(r)

? (Arrangør søkes)

RM utstyrsfritt
Styrkel.+benk S/J/U/V

25. august


Halden SI
Klubbstevne

17. september

Innveiing kl 17:00
Stevnestart kl 18:00


Oslo SK
NM utstyrsfritt styrkeløft. Senior

5-7. oktober


Askim SK
NM ungd., jun., vet. (m.utstyr)

23-25. november


Halden SI
Klubbstevne

8. desember

Innveiing kl 17:00
Stevnestart kl 18:00