Treningslokalet

Treningslokalet ligger inne i tilfluktsrommet i Skippergata.

Vi disponerer tre treningssaler. Den største salen har et stort utvalg av fitness-maskiner, benker og stenger, og har hantler fra 3kg opp til 50kg. Vi har også dobbelt opp med hantler fra 5kg til 32kg.

Den nest største salen er selve styrkeløft-salen. Den er fullspekket med benker og stativer for benkpress, knebøy og markløft. Her kan man bruke både magnesium og luktesalt.

Vi disponerer også nå en tredje sal, som vi hovedsaklig har satt av til aerobisk aktivitet. Salen er blant annet utstyrt med tredemøller, stepmaskiner, crosstrainer-maskin, romaskiner, stepmaskiner og ergometersykler.

Det går også an å slappe av i badstuen, eller brune seg i et av solariumene som medlemmene kan benytte seg av til reduserte priser.

Ren Utøver

Antidoping Norge presenterer Ren Utøver. Et e-læringsprogram for utøvere og støtteapparat. Deltakerne vil etter endt kurs bli sertifisert.

Se her for informasjon!

Sammen mot doping

Neste Stevne(r)

 

Lenja AK
NM benkpress (m utst.) S/U/J/V

23-24. mars


Bergen
NM utstyrsfritt U/J/V styrkeløft

25-28. april


Sandnessjøen
NM (m. utstyr) senior

31 mai – 2. jun.


Sandnes
NM utstyrsfritt  styrkeløft. Senior

24-30. juni


Halden SI
Klubbmesterskap styrkeløft

16. september

Innveiing kl 17:00
Stevnestart kl 18:00


Askim SK
RM utstyrsfritt Styrkel.+benk S/J/U/V

5-6. oktober


Bergen
NM ungd., jun., vet. (m. utstyr)

22-24. november


IL Kraftsport
NM benkpress, utstyrsfritt

7-8. desember


Halden SI
Klubbmesterskap styrkeløft

13. desember

Innveiing kl 17:00
Stevnestart kl 18:00