6/11/2019. Vaskedugnad
Årets vaskedugnad i treningsanlegget er tirsdag 12/11.
Påmeldingslista henger på oppslagstavla. Hjelp deg selv og alle medlemmer til et rent og trivelig treningsmiljø ved å ta et tak med skurefilla.
Dugnaden starter klokken 17:30 og varer ca. 1,5 timer. Det vanker kaffe, brus, skolebrød og boller etter endt dyst.
Vi bør være ca. 25 stykker for å kunne gjøre en god job. Vel møtt!
Antidoping Norge presenterer Ren Utøver. Et e-læringsprogram for utøvere og støtteapparat. Deltakerne vil etter endt kurs bli sertifisert.
Se her for informasjon!
Halden SI
Klubbmesterskap styrkeløft
4. mars
Innveiing kl 17:00
Stevnestart kl 18:00
Sauda IL
NM benkpress (utst.) S/U/J/V
28-29. mars
Oslo SK
NM utstyrsfritt U/J/V styrkeløft
24-26. april
Hamar
NM styrkel (m. utstyr) senior
25-27. juni
IL Kraftsport
RM utstyrsfritt Styrkel.+benk S/J/U/V
22-23. august